Month: August 2019

Siekiantiems sumažinti riebalinį kūno kiekį reikalingas kalorijų deficitas. Jokiu būdu nerekomenduojame valgyti mažai, badauti, kadangi kalorijų deficitas puikiai išgaunamas fiziškai būnant aktyvesniu, juolab, tvarkingai skaičiuojant kalorijas. Turbūt net neverta kalbėti apie subalansuotos mitybos naudą, kadangi visi puikiai žino, kad tai būtina kiekvieno sveiko organizmo esmė.  Natūralu, kad…

Dažnas svorį metantis asmuo teigia, kad jis visiškai nevalgo, tačiau svoris ne tik kad nekrenta, tačiau suvalgius net ir mažiausią sumuštinuką – jis paauga. Skamba baisiai? Štai kas Jūsų laukia tokiu atveju, jeigu alinsite savo organizmą, jeigu nesuteiksite jam galimybės gauti reikalingų medžiagų, galiausiai, jeigu kalorijų deficitas bus…