Month: September 2019

Maisto derinimas dažnai pavadinamas pačia paprasčiausia dieta, kuri gali padėti ne tik numesti svorio, tačiau ir geriau jaustis. Tiesa, nežinau, ar derinimą galima vadinti dieta, kadangi išmokus tinkamai maitintis tai turi tapti Jūsų gyvenimo dalimi. Ir ne tik todėl, kad specialiai valgysite tam tikrus produktus. Ilgainiui tai…

Daugelis puikiai išmano subalansuotos mitybos taisykles, tačiau net ir jas žindomas nesiima jokių priemonių. Kodėl? Dažniausiai mitybos įpročių keitimas reikalauja labai didelio pasiryžimo, tad kartais jo paprasčiausiai trūksta. Tokiu atveju pradedama svarstyti, ar tikrai verta keisti savo gyvenimą. Nurodysime Jums 10 patarimų, kurie padės kur kas…

Sunkiai rastumėte ne tik moterį, tačiau ir vyrą, kuris nėra laikęsis dietų. Vieni renkasi drastiškesnes, kadangi viskas arba nieko, kiti bando paprastesnes. Kas dažniausiai vienija visus tuos, kurie bent kartą bandė maitintis labai kukliai? Tai, kad pradėjus  vėl valgyti normaliai – kilogramai grįžta su kaupu. Ir taip yra beveik visada. Todėl…