Subalansuotos mitybos taisyklės. Patarimai, kurie padės atsikratyti kelių kilogramų be jokio vargo

Kai kurie žmonės visą gyvenimą kovoja su svoriu, alina savo organizmą dietomis, kenčia jų psichologinė būsena, kadangi kai žmogus nesijaučia sotus – jis nesijaučia laimingas. Deja, dietų mada gaji iki šiol ir retas supranta, kad svarbiausia maitintis subalansuotai ir reguliariai, rinktis optimalų kalorijų kiekį, o ne badavimo rėžimą. Ne visi…