Dietos – blogis. Kodėl reikia jų vengti?

Nauji metai dažniausiai neatsiejami nuo pažadų šiais metais maitintis sveikiau ir numesti kelis kilogramus, kurie dažnai sukelia diskomfortą. Blogiausia, kai metai pasitinkami su dietomis, kurios, deja, toli gražu ne tokios veiksmingos, kaip tikimasi arba kaip žada garsiai „rėkiančios“ reklamos. „Taip, pačios pirmos dienos dažnai atrodo…

Kaip sveikai maitintis paskatinti ir vaikus?

Į antraštėje užduotą klausimą atsakymas yra vienas – rodykite pavyzdį. Atrodo, norisi, kad vaiko sveikata būtų kuo geriausia ir tam dažnas skiria nemažai laiko bei pinigų, tačiau neparodo tinkamo pavyzdžio, kuriuo sekdamas vaikas taip pat mieliau rinksis vaisius, o ne traškučius. Tinkama mityba padės Jūsų…