Year: 2022

Vaikščiojimas yra viena sveikiausių fizinio aktyvumo formų. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie supranta, kad judėti reikia, tačiau aktyvi fizinė veikla – nepatinka, per sunki ir panašiai. Net ir patys mažiausi atstumai – nauda Jūsų kūnui, tad žingsniuokite kasdien ir organizmas Jums padėkos. Visuomenėje daugelis žmonių…

  Svorio metimas – procesas, tad pasiekti rezultatą čia ir dabar, deja, nepavyks. Ne veltui sakoma, kad metant svorį labai svarbus psichologinis pasiruošimas. Gerai, kai žmogus išsikelia konkretų tikslą, kuris atsispindi kilogramuose, taip pat, kai susirašo priemones, kurios padės tą tikslą pasiekti. Svorio metimo metu…

Taip, svorio metimas yra dažno tikslas, tačiau ne visada imamasi tinkamų priemonių tam tikslui pasiekti. O įrankių šiuo metu yra tiek daug, kad sunku ir susigaudyti. Nuo skrandžio mažinimo operacijų, kurios dažniausiai siūlomos pasiekusiems 35 KMI ir didesnį, iki kitų opcijų, kurios gali padėti susitvarkyti…

Nauji metai dažniausiai neatsiejami nuo pažadų šiais metais maitintis sveikiau ir numesti kelis kilogramus, kurie dažnai sukelia diskomfortą. Blogiausia, kai metai pasitinkami su dietomis, kurios, deja, toli gražu ne tokios veiksmingos, kaip tikimasi arba kaip žada garsiai „rėkiančios“ reklamos. „Taip, pačios pirmos dienos dažnai atrodo…

Į antraštėje užduotą klausimą atsakymas yra vienas – rodykite pavyzdį. Atrodo, norisi, kad vaiko sveikata būtų kuo geriausia ir tam dažnas skiria nemažai laiko bei pinigų, tačiau neparodo tinkamo pavyzdžio, kuriuo sekdamas vaikas taip pat mieliau rinksis vaisius, o ne traškučius. Tinkama mityba padės Jūsų…