
Valgote mažai, tačiau svoris vis auga? Mitybos taisyklės, kurias turi žinoti kiekvienas
Kai kurių žmonių gyvenimas – ištisa kova su svoriu: nuolatinės dietos, mažos porcijos, angliavandenių mažinimas, fizinis aktyvumas… Deja, rezultatas ne visada džiugina. Ką tai reiškia? Tai rodo, kad žmogus maitinasi blogai. Jeigu suvartojate mažiau kalorijų nei reikia – svoris turi kristi. Jeigu nekrenta – Jūsų medžiagų apykaita sulėtėjusi…